Zdrowy tryb życia – jak rozpocząć?

Jeżeli kalkulator bmi pokazał, że masz nadwagę albo jesteś otyły najwyższy czas przestać się nad sobą użalać tylko sobie pomóc. Nadwaga i otyłość to problem, z którym walczy naprawdę mnóstwo ludzi, z tego powodu z pewnością nie będziesz z tym sam. Im szybciej pozbędziesz się zbędnych kilogramów i zaczniesz dbać

Miernik BMI

Miernik BMI to współczynnik, pozwalający wyrachować, czy proporcje naszej wagi ciała w zależności do wzrostu są adekwatne. Wylicz BMI! Obliczanie tego wskaźnika jest przystępne, musisz zastosować jedynie bardzo prosty wzór BMI. Indeks BMI analizuje procent tłuszczu w ciele, jednak skutecznie umożliwia zweryfikować , czy nie grozi nam nadwaga lub niedowaga.