Nieuchronna zmiana nawyków żywieniowych

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , , ,

W dzisiejszych czasach mnóstwo jest osób, którym trudno jest zachować prawidłową masę ciała, a szczupli chcą być nieomal wszyscy, ponieważ panuje taka moda i występują bardzo dokładne wskazówki co do tego, jakie ciało jest pociągające. Jednak jedzenie posiłków na łeb na szyję, brak wysiłku fizycznego i ponad wszystko szkodliwy sposób

Jak zmniejszyć cholesterol?

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , ,

Coraz więcej osób boryka się z podwyższonym poziomem cholesterolu, a zwłaszcza frakcji LDL. Gdy zaobserwujemy u siebie w wynikach morfologii przekroczenie dozwolonej normy, należy wprowadzić czym prędzej zdrowe odżywianie, a mianowicie zrezygnować z żywności wysoko przetworzonej.

Zdrowy tryb życia – jak rozpocząć?

Jeżeli kalkulator bmi pokazał, że masz nadwagę albo jesteś otyły najwyższy czas przestać się nad sobą użalać tylko sobie pomóc. Nadwaga i otyłość to problem, z którym walczy naprawdę mnóstwo ludzi, z tego powodu z pewnością nie będziesz z tym sam. Im szybciej pozbędziesz się zbędnych kilogramów i zaczniesz dbać

Deser na diecie? Dlaczego nie!

Prawdopodobnie wszystkim z nas wydaje się, że gdy pragniemy wejść w wyśnioną sukienkę, od założenia której dzieli nas kilka tłuszczu, trzeba bezwzględnie zrezygnować z jedzenia posiłków po obiedzie. Warto jednak podkreślić, iż nie jest to prawdą. Ta wyjątkowa wiadomość dla łasuchów oznacza, że deser jest posiłkiem dopuszczalnym nawet przy odchudzaniu.

Właściwe odchudzanie

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , , ,

Rozsądna dieta, to kuracja pozwalająca na zachowanie zdrowia oraz energii przez długie lata. Zdrowa kuracja, to dieta dzięki której czujemy się lekko, mamy siłę do podejmowania działań oraz nowych wyzwań. Ostatnimi czasy zarówno w TV, internecie jak i gazetach zwraca się uwagę na zdrowie.

Co może zawierać obiad osób na diecie?

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , ,

Przyjęło się w naszym otoczeniu, że to właśnie obiad jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całej doby. Gdy więc tylko mija południe i dochodzi godzina trzynasta, niemalże wszyscy planujemy, żeby zjeść coś obfitego, pożywnego i smacznego. Jeżeli jednak trzymamy się diety, powinniśmy zrobić dietetyczny obiad. Co więc ugotować?

Na studencki budżet – aglio et olio

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , ,

Każdemu z nas przydarza się to czasami: wracamy do swojego domostwa, stajemy się głodni i nie mamy nic na obiad. Więcej nawet, w lodówce jest tylko światło i nie odnajdziemy tam nawet podstawowych składników, by coś na szybko upichcić. Przeszukujemy szafki w poszukiwaniu jakichś półproduktów. Gdy odnajdziemy makaron – jesteśmy

Dieta bezglutenowa

9 Lut Brak komentarzy admin Dragon , ,

Od kilku lat dieta bezglutenowa robi prawdziwą karierę wśród osób, które interesują się prawidłowym stylem życia i odżywiania. Co to jest gluten? W dużym uproszczeniu… Gluten to grupa białek, które możemy wyszukać w zbożach takich jak: pszenica, pszenżyto, żyto oraz jęczmień.