Jak powinna być skomponowana wartościowa kolacja?

Stare przysłowie twierdzi: pierwszy posiłek spożywaj jak król, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację przekaż ubogiemu. Można w tym znaleźć sporo racji. To właśnie wieczorami metabolizm naszego organizmu przestaje pracować na wysokich obrotach i przygotowuje się do snu. Jakim sposobem więc powinna być przyrządzona lekka kolacja?

Szybko zrzuć świąteczną nadwagę – dieta Dukana

Święta i stojące za nim obżarstwo potrafi dokonać, że nasze duże oponka obok brzucha rozszerzą się o dosyć sporą ilość centymetrów. Dlatego pokazać wstrzemięźliwość i przed świętami Bożego Narodzenia zastanowić się, jaką dietę zastosować, by najszybciej i najlepiej zniwelować pozostałości obżarstwa.

Nieuchronna zmiana nawyków żywieniowych

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , , ,

W dzisiejszych czasach mnóstwo jest osób, którym trudno jest zachować prawidłową masę ciała, a szczupli chcą być nieomal wszyscy, ponieważ panuje taka moda i występują bardzo dokładne wskazówki co do tego, jakie ciało jest pociągające. Jednak jedzenie posiłków na łeb na szyję, brak wysiłku fizycznego i ponad wszystko szkodliwy sposób

Twoje menu nie tylko na odchudzanie

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , ,

Coraz większą ilość wielbicieli ma dieta dr Ewy Dąbrowskiej, z pomocą której setki osób mogą cieszyć się z mniejszego wcięcia w talii, uniknięcia przykrych dolegliwości oraz dobrej kondycji ciała i rozumu. Dieta ta stosowana jest nie tylko w z powodów leczniczych, a na proponowanej przez jej twórczynię głodówce właściwie nie

Jak zmniejszyć cholesterol?

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , ,

Coraz więcej osób boryka się z podwyższonym poziomem cholesterolu, a zwłaszcza frakcji LDL. Gdy zaobserwujemy u siebie w wynikach morfologii przekroczenie dozwolonej normy, należy wprowadzić czym prędzej zdrowe odżywianie, a mianowicie zrezygnować z żywności wysoko przetworzonej.

Zdrowy tryb życia – jak rozpocząć?

Jeżeli kalkulator bmi pokazał, że masz nadwagę albo jesteś otyły najwyższy czas przestać się nad sobą użalać tylko sobie pomóc. Nadwaga i otyłość to problem, z którym walczy naprawdę mnóstwo ludzi, z tego powodu z pewnością nie będziesz z tym sam. Im szybciej pozbędziesz się zbędnych kilogramów i zaczniesz dbać