Szczęśliwe kobiety na zdrowej diecie

15 Paź Brak komentarzy admin Dragon , ,

Odchudzanie to zmiana, zmiana nawyków, myślenia oraz życia. Na początku w głowie rodzi się myśl, coś nam zaczyna przeszkadzać, czujemy się trochę gorzej, mamy mniej energii i chęci do życia. Często za szafą stoi zakurzona waga, a na półkach ubrania odłożone z napisem „jak schudnę”. Najczęściej przechodzimy na dietę, bo

Domowa siłownia – na co zwrócić uwagę?

4 Lip Brak komentarzy admin Dragon , ,

Regularne ćwiczenia są niezbędne, jeśli chcesz zachować zdrowie i dopasowanie, ale nie zawsze łatwo jest znaleźć czas, aby dostać się na siłownię. Z domową siłownią możesz wcisnąć się na trening, kiedy tylko jest to wygodne, i nigdy nie musisz się martwić, że czujesz się skrępowany ćwiczeniem przed innymi. Domowa siłownia

Wpływ diety na zdrowie człowieka

4 Lip Brak komentarzy admin Dragon , ,

Zdrowe ciało i ładny wygląd to najczęstsze powody rozpoczęcia walki z otyłością wśród Polek. Każda kobieta chce być piękna i młoda w każdym wieku. Poza tym, dobre samopoczucie i kondycja fizyczna skutecznie podnoszą samoocenę. Aby choroba nie stała się utrapieniem i powodem do zmartwień, warto zadbać o ciało jeszcze przed

Jak powinna być skomponowana wartościowa kolacja?

Stare przysłowie twierdzi: pierwszy posiłek spożywaj jak król, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację przekaż ubogiemu. Można w tym znaleźć sporo racji. To właśnie wieczorami metabolizm naszego organizmu przestaje pracować na wysokich obrotach i przygotowuje się do snu. Jakim sposobem więc powinna być przyrządzona lekka kolacja?

Szczupło, szczuplej, jeszcze szczuplej

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , ,

Pragnieniem niemal każdej kobiety jest wyglądać zawsze promiennie, młodziej niż w rzeczywistości oraz posiadać proporcjonalną sylwetkę. Przychodzi moment w życiu niemal każdej dziewczyny, kiedy rozpoczyna się zastanawiać nad tym jak może zrzucić zbędne kilogramy. Czasem można odnieść wrażenie, że zaczynamy popadać w pewną skrajność na punkcie jak wyglądamy oraz sylwetki.

Nieuchronna zmiana nawyków żywieniowych

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , , ,

W dzisiejszych czasach mnóstwo jest osób, którym trudno jest zachować prawidłową masę ciała, a szczupli chcą być nieomal wszyscy, ponieważ panuje taka moda i występują bardzo dokładne wskazówki co do tego, jakie ciało jest pociągające. Jednak jedzenie posiłków na łeb na szyję, brak wysiłku fizycznego i ponad wszystko szkodliwy sposób

Jak być szczupłym i nie przymierać głodem

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , , ,

Poszukując w internecie wiadomości na temat diety oraz ćwiczeń zazwyczaj zalewa nas taka ilość przeczących sobie wiadomości, że już sami nie wiemy, komu mamy zaufać. Naszą uwagę i zainteresowanie przyciągają też kolorowe reklamy środków wspomagających usuwanie tkanki tłuszczowej oraz płatnych diet mających działać cuda. Komu więc wierzyć?

Jak bezpiecznie stracić zbędne kilogramy?

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , , ,

Współcześnie tak nadzwyczaj zależy nam na zrzuceniu niepotrzebnych kilogramów, że zdarza nam się zapomnieć o rozsądku. Stosujemy diety nie konsultując ich ze specjalistą i wybieramy coraz to drastyczniejsze środki zmierzające do odchudzenia naszego ciała. Jeżeli wobec tego rozważamy tracenie wagi na własną rękę, co jest niepolecane to wdrażajmy diety sprawdzone.

Co może zawierać obiad osób na diecie?

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , ,

Przyjęło się w naszym otoczeniu, że to właśnie obiad jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całej doby. Gdy więc tylko mija południe i dochodzi godzina trzynasta, niemalże wszyscy planujemy, żeby zjeść coś obfitego, pożywnego i smacznego. Jeżeli jednak trzymamy się diety, powinniśmy zrobić dietetyczny obiad. Co więc ugotować?