Domowa siłownia – na co zwrócić uwagę?

4 Lip Brak komentarzy admin Dragon , ,

Regularne ćwiczenia są niezbędne, jeśli chcesz zachować zdrowie i dopasowanie, ale nie zawsze łatwo jest znaleźć czas, aby dostać się na siłownię. Z domową siłownią możesz wcisnąć się na trening, kiedy tylko jest to wygodne, i nigdy nie musisz się martwić, że czujesz się skrępowany ćwiczeniem przed innymi. Domowa siłownia

Treningi na siłowni, czyli jak zacząć odchudzanie!

4 Lip Brak komentarzy admin Dragon , ,

Już od kilku lat w Polsce pojawiła się moda na trenowanie na siłowni i aktywny tryb życia. Siłownia to także idealne miejsce na odchudzanie dla osób, które mają problem z nadwagą i zdrowiem. Zapewne zastanawiasz się, jak rozpocząć skuteczny trening na siłowni, aby Twoje ćwiczenia przyniosły pożądany efekt. Oczywiście każdy

Jedzenie podczas diety

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , ,

Pytanie to nurtuje wciąż bardzo dużo ludzi. Odpowiedź tak naprawdę jest dostępna dla każdego – konieczna będzie zmiana sposobu odżywiania i stylu życia. To drugie dla każdej osoby znaczy coś innego, w jednym przypadku bowiem winą może być praca wykonywana w trybie siedzącym, w innym z kolei – niechęć do

Szczupło, szczuplej, jeszcze szczuplej

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , ,

Pragnieniem niemal każdej kobiety jest wyglądać zawsze promiennie, młodziej niż w rzeczywistości oraz posiadać proporcjonalną sylwetkę. Przychodzi moment w życiu niemal każdej dziewczyny, kiedy rozpoczyna się zastanawiać nad tym jak może zrzucić zbędne kilogramy. Czasem można odnieść wrażenie, że zaczynamy popadać w pewną skrajność na punkcie jak wyglądamy oraz sylwetki.

Zgubienie zbędnej nadwagi jest naprawdę realne!

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , ,

Ogrom osób zastanawia się jak zgubić zbędne kilogramy. Czy i Ty niegdyś zastanawiałeś się: jak można stracić na wadze? Mamy na to parę metod. Najważniejszym czynnikiem jest jednak nastawienie. Samo mówienie, że się czegoś pragnie, w czasie gdy robi się coś całkiem różnego nie wystarczy. Nie powinno się też odkładać

Sumienność i wytrwałość-ścieżką do celu

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , ,

Chcąc nadążyć za zmianami na gruncie obyczajowym, musimy być uważni. Jesteśmy poddawani nieustannej obserwacji oraz ocenie. Kierunki światowe wyznaczają celebryci telewizyjni. Zwyczajne kobiety również nie mogą pozwolić sobie na zwalnianie tempa. Dzisiaj kobieta chcąc realizować się, jako matka, żona, pracownik musi być świetnie zorganizowana, a także działać równocześnie na wielu

Jak być szczupłym i nie przymierać głodem

16 Lut Brak komentarzy admin Dragon , , , ,

Poszukując w internecie wiadomości na temat diety oraz ćwiczeń zazwyczaj zalewa nas taka ilość przeczących sobie wiadomości, że już sami nie wiemy, komu mamy zaufać. Naszą uwagę i zainteresowanie przyciągają też kolorowe reklamy środków wspomagających usuwanie tkanki tłuszczowej oraz płatnych diet mających działać cuda. Komu więc wierzyć?

Deser na diecie? Dlaczego nie!

Prawdopodobnie wszystkim z nas wydaje się, że gdy pragniemy wejść w wyśnioną sukienkę, od założenia której dzieli nas kilka tłuszczu, trzeba bezwzględnie zrezygnować z jedzenia posiłków po obiedzie. Warto jednak podkreślić, iż nie jest to prawdą. Ta wyjątkowa wiadomość dla łasuchów oznacza, że deser jest posiłkiem dopuszczalnym nawet przy odchudzaniu.