Współcześnie tak nadzwyczaj zależy nam na zrzuceniu niepotrzebnych kilogramów, że zdarza nam się zapomnieć o rozsądku. Stosujemy diety nie konsultując ich ze specjalistą i wybieramy coraz to drastyczniejsze środki zmierzające do odchudzenia naszego ciała. Jeżeli wobec tego rozważamy tracenie wagi na własną rękę, co jest niepolecane to wdrażajmy diety sprawdzone.
